8月5日，中国U20女足在昆明海埂基地备战U20女足世界杯。主教练王军接受新华社采访，明确球队任务：小组出线，冲击八强。
7月2日，王军接过球队教鞭。“现在接力棒到了我手上，我希望姑娘们能在世界杯赛场抢分、（小组）出线。”他说。
2026年U20女足世界杯9月5日在波兰开赛，中国队分入F组，同组对手为新喀里多尼亚、尼日利亚、西班牙。24支球队参赛，六个小组前二和四个成绩最好的小组第三晋级16强。
“小组出线是首要目标，在此基础上，我们会全力冲击八强。”王军给小组赛定下分数线，“我们至少拿4分才有主动权，要争取前两场拿下足够积分，不能把出线希望寄托在最后一场对西班牙队的比赛上。”
46天筛选 35人压缩至21人
队伍7月22日在海埂基地集结，到9月7日首战，备战期46天。名单分三站压缩：海埂35人、大连30人、法兰克福24人，最终21人飞往波兰。
“飞往波兰的21张机票，是队员们靠训练和对抗拼出来的。”王军说。
这支U20女足以2006至2008年龄段球员为班底，同时吸纳部分2009、2010年梯队小将。王军长期深耕青少年女足，对亚洲青年女足格局认识清晰：“日本、朝鲜、澳大利亚、韩国、中国是五强。到了世界杯赛场，每一场都是硬碰硬。”
海埂前半程是比赛节奏重建和对抗能力强化期。35名队员分ABC三组轮换对抗，教练组借此完成状态摸底。同期，球队敲定三场与朝鲜U20女足的高强度教学赛。
“朝鲜队具备世界杯八强的水准，和她们热身是有价值的实战模拟。”王军说，“队员必须经历高强度对抗才能成长。中国女足不做陪跑者，而要借强队练兵，为世界杯蓄力。”
大连阶段将连续进行四场热身，对手为大连足校（女甲）、青岛西海岸、辽宁女足、北京女足。法兰克福阶段与法兰克福女足A、B队进行交手。“我们将借助德国女足队伍的快节奏、高对抗，完成最后的实战模拟。”王军说。
三块试金石：新喀里多尼亚暗礁 尼日利亚1分保底
王军将本届世界杯小组赛对手定义为“三块试金石”。
首个对手新喀里多尼亚队，被视为小组赛最大“暗礁”。“这支队伍从大洋洲预选赛突围，公开赛事素材极少。”王军把她们比喻成佛得角队，“外界普遍认为这场比赛中国队胜算大，但遭遇战最容易掉以轻心、阴沟翻船。看似最弱的对手，往往暗藏最大的风险。所以我们必须高度专注，以我为主、稳扎稳打，争取拿下3分，杜绝任何轻敌。”
第二个对手尼日利亚队，定位是“体能绞肉机”。王军认为，非洲青年女足身体素质出众、对抗强硬、攻防转换速度快、大赛经验丰富。“她们的个体冲击力、持续对抗能力将是我们需要面对的难题。”王军说，“如今对手同样掌握我们的亚洲杯比赛资料，双方知己知彼。这场比赛拿1分是保底，有机会要争取拿3分。”
第三个对手西班牙队，是检验队伍上限的镜子。王军表示，西班牙队各年龄段梯队都保持着成熟的传控体系和高压逼抢战术，整体实力稳居世界顶端。“和西班牙队交手，输赢不是重点，成长才是。只有站在世界舞台，和世界强队交手，才能看清差距、积累经验、突破自我。”
训练量因人而异 王军手写批注球员问卷
每一名队员的体能、技术、心理底子不同，训练量因人而异。王军说：“无论一天两练，还是一天一练，我们要求每堂训练课都要精准指向具体问题和短板。”
为摸透球员特点，王军设计调研问卷，逐一询问足球梦想、人生目标及实现路径，并逐份批阅、手写回应。“技术和战术的突破，根源是思维的突破。队员思维打不开，场上动作就放不开，技战术就无法落地。”
“选拔人的精准、设计方案的精准、研究对手的精准，是我们冲击出线目标的底气。没有人能随随便便成功。”王军说。